Esta semana toca instruiros en una tarea que nos puede ahorrar algún que otro esguince, vuestros/nuestros niños/as están en un deporte en el cual la lesión más habitual es el esguince de tobillo, por ello como método preventivo os pongo un par de artículos de cómo prevenirlo, que como dice el refrán…mas vale prevenir que curar.
Si ya ha padecido alguna lesión de tobillos debemos exigirles que siempre que practique básquet vaya vendado. Es preferible ir vendado que recaer en la misma lesión.
Mi consejo es que enseñéis durante las primeras veces a vuestros/as chicas/os a vendarse…para que una vez aprendido sean ellos/as las que lo efectúen. Os comento que en mi equipo (seniors) no dejo a ninguno de los jugadores que han sufrido lesión entrenar sin estar vendados. Son dos artículos sobre vendaje muy instructivos pues utilizan vendas de color para que veamos cual va primera, cual va segunda..etc. Si necesitáis consejo para comprar TAPE -que es lo que se utiliza para vendar- pedirlo y os informaremos cómo conseguirlo y dónde. El otro artículo es sobre los beneficios del hielo….gran amigo de los/as jugadores/as.
Àlex
